Uteträning i Hamnen

Uteträning i Hamnen

Nu kommer värmen och det är underbart att träna utomhus.

Vi har flera pass som körs utomhus i Hamnen. Vi kör pass i  vårt utegym vid altanen i Hamnen. Det är som ett stationspass med olika styrkeövningar för hela kroppen. Du tränar kondition styrka explosivitet och balans. Ingen löpning på dessa pass.

Från och med maj har vi pass för befintliga medlemmar på schemat:

Måndagar 17.00-17.45 Styrka UTE (endast för medlemmar)

Onsdagar 06.15-07.00 Styrka UTE (endast för medlemmar)

Body Joy bjuder på sommarträning för alla!

Stora som små, sommargäster som boende i närheten Starka som svaga. Vältränade som semesterslöa.

Söndagar kl 10.30-11.15 Styrka UTE  från och med 6/5 till och med 19/8. Ingen förbokning behövs. Bara att komma. 

Tag med vattenflaska och gymnastikskor för utomhusbruk. Oömma träningskläder. Du kan byta om och duscha inne på Body Joy. Vi kör ute i alla väder.  Välkommen!