Uteträning i Hamnen

Uteträning i Hamnen

Nu kommer värmen och det är underbart att träna utomhus.

Vi har flera pass som körs utomhus i Hamnen. Vi kör pass i  vårt utegym vid altanen i Hamnen. Det är som ett stationspass med olika styrkeövningar för hela kroppen. Du tränar kondition styrka explosivitet och balans. 

Måndagar 17.00-17.45 Styrka UTE (endast för medlemmar)

Onsdagar 06.15-07.00 Styrka UTE (endast för medlemmar)

Söndagar 17.15-18.10 Hinderbana-träning UTE (endast för medlemmar)

Tag med vattenflaska och gymnastikskor för utomhusbruk. Oömma träningskläder. Du kan byta om och duscha inne på Body Joy. Vi kör ute i alla väder.  Välkommen!