Pink Gloves Boxing

Pink Gloves Boxing för tonårings-tjejer 13-16 år

Vi är glada och stolta över att Body Joy, som en av få träningsanläggningar i Sverige har möjligheten att erbjuda Pink Gloves Boxing. Boxning bara för TJEJER.

Pink Gloves Boxing är ”Small group training” där du får tillgång till boxningens effektiva och roliga träning och utan att behöva sparra mot någon eller riskera att bli slagen. PGB lägger stor vikt vid att ständigt finslipa din boxningsteknik och terminssystemet låter dig möta nya tekniker och ställas inför komplexare kombinationer allt eftersom dina färdigheter utvecklas. Redan termin 2 är vi redo för The 49 moves Challenge Coin Combo. Det är en fantastisk känsla att få uppleva sin egen utveckling genom att klara av något man tidigare ansett vara långt bortom möjligheternas gräns.

En av faktorerna till den höga kvalitén, och att varje deltagare åstadkommer en så kraftig utveckling, är att varje grupp endast består av 12 deltagare. Gruppens deltagare är samma hela terminen. Den teamkänsla och gemenskap som uppstår hjälper dig att utvecklas och får dig att längta till varje träning. Du kommer prioritera dessa träningspass i din vardag och får på så sätt en enormt god kontinuitet i din träning.

Passens uppbyggnad
1. Varje pass inleds med en allmän uppvärmning av kroppen som gör dig redo för träningens utmaningar.

2. Därefter får du utveckla din boxningsteknik under den specifika uppvärmningen. Tränaren har förberett en teknik eller en kombination som du får möjlighet att träna på under hela passet.

3. Efter den specifika uppvärmningen kommer stationsträningen där två deltagare peppar varandra på de fem olika stationerna. På fotarbetesstationen tränar du upp ditt fotarbete och får samtidigt konditionsträning. Genom skuggboxning får du finslipa och utveckla din boxningsteknik. I prizefighten får du träna din teknik mot mitsar som hålls av instruktören. Instruktören ger dig tips på hur just du kan utvecklas ytterligare. Mot säcken får du släppa lös dina inneboende krafter och vidareutveckla din teknik. På helkroppsstationen får du träna din fysiska styrka och uthållighet. Du tränar ca 2 min på varje station med lite vila mellan varje. Under en vanlig träning hinner du två varv och tränar alltså på varje station två gånger.

4. Efter stationsträningen samlas vi för stretch och core/styrkeövningar och vi delar här också med oss av våra erfarenheter till varandra.
PGB:s vision grundar sig i att varje människa har en inneboende potential. Vi utmanar oss själva och inspirerar varandra till att utvecklas och nå vår fulla potential.

Mer information, bilder och filmer hittar du på:
pinkglovesboxing.se

facebook.com/PinkGlovesBoxingVarmdo
instagram.com/pgbvarmdo


Nu startar vi ytterligare en grupp: Grund 1 för dig som vill börja boxas. Här anmäler du dig om du är NY och vill börja i PGB. 

Vår grupp Fortsättning 2 för er som har gått några terminer fortsätter som vanligt på tisdagar & torsdagar.

Är du mellan 13-15 år? Då ingår även vårt JUNIORKORT som ger dig tillgång till de flesta gruppträningspass på Body Joy. Vill du veta mer om det så ring oss på 08-574 102 60 eller maila barn-ungdom@remove-this.bodyjoy.se så hjälper vi dig.

 

 

 

 

Vill du gå flera gånger i veckan?

Vill ditt barn gå i flera grupper än en har vi så klart en rabatt. Då får du 25% rabatt på den billigaste aktiviteten. I så fall behöver du kontakta oss för att få en faktura skickat till dig. Det går inte att få rabatten genom att anmäla sig på hemsidan. När du anmält och betalat för ditt barn är du välkommen att kontakta oss påbarn-ungdom@remove-this.bodyjoy.se om att betalningen är klar. Då får du ett mail med en rabatterad faktura på den 2:a/billigaste aktiviteten ditt barn går på.

Pink Gloves Boxing

Information om Steg 1

NY GRUPP STEG 1: Måndag 18.00-18.55 & Onsdag 17.00-17.55

Startvecka: 6, under vecka 4 & 5 kan du få prova på måndag kl 18.00 & onsdag kl 17.00. Maila oss på barn-ungdom@remove-this.bodyjoy.se så vi vet att du vill komma.

Information om Steg 2

STEG 2 FORTS: Tisdagar & Torsdagar 18.00-18.55 och vi startar denna grupp vecka 4.

Sista tillfället:

Steg 1: onsdag 30 maj 2018

Steg 2 forts: torsdag 31 maj 2018

Totalt 30 tillfällen

Terminsavgift: 2995:-

Anmäl dig här!

Upp