Gruppträning

Gruppträning

Body Joy erbjuder gruppträning för alla önskemål. Ca 70 klasser i veckan. Alla våra gruppträninsklasser ingår i våra årskort så du har möjlighet att prova hela vårt utbud och hitta det du anser passa dig bäst. Våra instruktörer kommer inspirera och motivera dig varje gång du tränar med oss. I vårt utbud av gruppträningar ingår bl.a:

Kondition & Koordination:

  • Aerobic Dance
  • Kom Loss
  • Zumba
  • Body Jam
  • Sh'Bam
  • Body Combat

Smidighet  & Andning:

  • Body Balance
  • Dynamisk Yoga
  • Lugn Yoga

Kondition & Puls:

  • Spinning
  • ACTIVIO Spinning
  • RPM Spinning

Styrka & Funktion:

  • Core
  • CXWORX
  • Fusion (Funktionell träning)
  • Body Pump
  • Grit Strength
  • Grit Plyo
  • Grit Cardio
  • Box
  • Easy Line
  • Easy Line Soft
  • Pilates
  • Mage/Rumpa/Lår

Vi har redan gjort ett par förändringar i schemat för hösten 2014.

Boxpass istället för CrossTraining på fredagarna kl 17:15. Då finns det även barnpassning.