Gruppträning

Förändringar i vårens gruppträningsschema

Gruppträning ger det där lilla extra!

Gruppträning kan göra att du tar i lite extra, orkar några till, blir peppad av att du klarar av att jobba på, fastän svetten lackar i pannan. Det kan nästan bli euforiskt att träna i grupp. Kom och upplev gruppkänslan på Body Joy. Man får mer gjort helt enkelt. Ställ frågor, be om hjälp, se till att komma vidare i din träning. Men framför allt... ha KUL!

Våren och värmen är äntligen här. Vårterminen är full av långhelger och röda dagar. Vi ändrar lite på schemat under dessa dagar och allt finns att titta på om du bläddrar fram till önskat datum.​​​​​​​ Enkäten, som vi skickat ut under februari, visar tydligt att vi inte bör dra ner så mycket på pass när medlemmarna äntligen är lediga och hinner träna. Tack för feedback, vi lyssnar och drar ner ytterst lite på passen under helgdagarna bara flyttar passen lite till "bättre starttider".
Se vårens schema genom att välja i menyn här till vänster. Välj anläggning och klicka dig fram i kalendern antingen veckvis eller dag för dag.

Ändringar från 1/4Box byter tid: Från fredagar 17.15 i Mölnvik till Lördagar 09.30 i Hamnen Daniel B instruktörUTE-träning startar. iSöndagen den 2/4 är det dags att komma ut och ta oss an våra efterlängtade utepass till våren och sommaren! 16.30 kommer Agnes och Lollo köra ett dundercirkel-utepass och alla är välkomna. Därefter kommer vi fortsätta med att träna utomhus onsdagar 06.15 (Agnes) och söndagar 16.30 (Lollo)Båda i Hamnen.Nytt spinningpass i Hamnen på söndagar kl 16.15 med "nygamla" Helena Johansson. 

Nya instruktörer
Vi har fångat några nya fantastiskt duktiga instruktörer till Body Joy. Body Joy Hamnen ökar.
Helena Johansson som är nygammal (har jobbat tidigare på Body Joy som receptionist och instrutktör) spinninginstruktör i Hamnen på söndagar. 

Håll utkik efter passen i boknings-appen.

OBS! Se till att du har valt båda anläggningarna i appen! Ändra annars genom att klicka på anläggning och välj båda anläggningarna!

Ange din mailadress och dina första 6 siffror i ditt personnummer så kan du logga in.

Alla pass som vi har på schemat ingår i medlemskapet. 

Gruppträning

Body Joy erbjuder gruppträning för alla önskemål. Ca 90 klasser i veckan. Alla våra gruppträninsklasser ingår i våra årskort så du har möjlighet att prova hela vårt utbud och hitta det du anser passa dig bäst. Våra instruktörer kommer inspirera och motivera dig varje gång du tränar med oss. I vårt utbud av gruppträningar ingår bl.a:

Kondition & Koordination:

  • Kom Loss
  • Zumba
  • Body Jam
  • Body Combat

Smidighet  & Andning:

  • Body Balance
  • Dynamisk Yoga
  • Medi Yoga
  • Yin Yoga

Kondition & Puls:

  • Spinning
  • ACTIVIO Spinning
  • RPM Spinning

Styrka & Funktion:

  • Core
  • CXWORX
  • Fusion (Funktionell träning)
  • Body Pump
  • Grit Strength
  • Grit Plyo
  • Box
  • Easy Line
  • Easy Line Soft
  • Cirkel
  • Outdoor Cross
  • Soma Move