Regeländring Boka/Avboka morgonpassen

Vi har många som vill träna på morgonpassen. Det är överfullt i bokningen men tyvärr händer det alltför ofta att inte passet fullt när vi väl kör igång. För att försöka ge alla som vill träna på morgonen en chans att hinna hit, så kommer vi att ändra bokningsreglerna för just morgonpassen. 

Följande gäller från och med 1 februari.  Du som bokar dig på ett morgonpass, som vanligt tidigast 2 dagar innan, kan AVBOKA dig SENAST kl 21.00 kvällen innan passet börjar. Står du på en reservplats, men efter ett tag inte har för avsikt att komma, bör även du avboka din plats senast 21.00.

På detta vis kommer alla på reservplatserna att få ett SMS redan kvällen innan. Du hinner packa väskan, ställa klockan och veta om du har kommit med eller inte, redan när du går och lägger dig.  Vi hoppas att detta kommer att hjälpa alla som upplever att det här är ett problem idag.

Schemaförbättringar

Efter några veckor med underbart många träningsvilliga så har vi sett och hört att det både är bra och mindre bra förändringar som gjordes till vårens schema. Nu gör vi förändringar och förbättringar. 

AerobicDance på fredaglunch kommer återigen att läggas in kl 11.30-12.15. Start 31/1. Med uppehåll för sportlov vecka 9. 

Easy Line 45 på lördagar kommer också tillbaka. Kl 11.15  från och med lördagen den 1/2. 

Golfpass 
Body Joy kör fysträning inför golfsäsongen. Easy Line Golf 45 minuter körs på fredagar kl 09.00. Dessutom kommer Fusion SKI att övergå till att bli Fusion efter sportlovet. Start 4/3. Tisdagar kl 18.15

Fusion SKI => Fusion

Mias tisdagspass kl 18.15 är inte ett "skidpass" längre. Nu tycker vi att skidsäsongen lider mot sitt slut och vill börja förbereda alla er som tränar för sommaraktiviteterna.

Fusion är fortfarande ett styrkepass med funktionella övningar som passar ALLA. Är du golfare, löpare, cyklist, paddlare, stavgångare, simmare eller annat så kommer du ha nytta av detta pass.

Mia är proffs på balansträning, core, hållningsträning, smidighet och konditionsträning. Ja, allt som du behöver för din speciella sommarsport.

 


 

 

Gruppträning

Body Joy erbjuder gruppträning för alla önskemål. Ca 70 klasser i veckan. Alla våra gruppträninsklasser ingår i våra årskort så du har möjlighet att prova hela vårt utbud och hitta det du anser passa dig bäst. Våra instruktörer kommer inspirera och motivera dig varje gång du tränar med oss. I vårt utbud av gruppträningar ingår bl.a:

Kondition & Koordination:

  • Aerobic Dance
  • Kom Loss
  • Zumba
  • Body Jam
  • Body Combat

Smidighet  & Andning:

  • Body Balance
  • Dynamisk Yoga
  • Stretch

Kondition & Puls:

  • Spinning
  • ACTIVIO Spinning
  • RPM Spinning

Styrka & Funktion:

  • Core
  • CXWORX
  • Fusion 
  • Fusion GOLF/LÖP
  • Body Pump
  • Grit Strength
  • Grit Plyo
  • Box
  • Easy Line
  • Easy Line Golf
  • Pilates
  • SOMA Move