Gruppträning

Nu kommer solen och det är frestande att vara utomhus. Vi gör några få förändringar på vårkanten.

Kajakpaddling med Horisont Kajak 27/5-15/9

I samarbete med Horisont Kajak startar vi grupper som paddeltränar ihop. Vi utgår ifrån Body Joy Hamnen.  Bokning/avbokning sker via Horisont Kajaks hemsida HÄR. Avbokning minst 24 timmar innan. I priset ingår hyra av all utrustning som kommer att  finnas på plats i Hamnen. 

Tisdagar kl 19.00-21.00 (Lägre temo)
Onsdagar kl 06.30-08.30 (Högre tempo)

Pris: Per gång/10-klipp

Body Joys medlemmar:  250 kr/2000 kr
Horisont Kajaks medlemmar: 250 kr/2000 kr
Övriga: 300 kr/2500 kr

Har du frågor om kajakpaddlingen kontakta info@horisontkajak.se eller ring 076-8088825.

AerobicDance på fredaglunch gör ett uppehåll fram till hösten. 

Från och med 1 juni drar vi ner ytterligare på schemat. De pass som kommer att utgå är:

Tisdagar Yoga 19.30.

Torsdagar Soma Moves 18.00

Lördagar Spinning 10.30

Söndagar SpinActivio 10.00

Söndagar Spin 45 16.45

Söndagar Body Combat 16.00

Söndagar Grit Strength 16.45

Gruppträning

Body Joy erbjuder gruppträning för alla önskemål. Ca 70 klasser i veckan. Alla våra gruppträninsklasser ingår i våra årskort så du har möjlighet att prova hela vårt utbud och hitta det du anser passa dig bäst. Våra instruktörer kommer inspirera och motivera dig varje gång du tränar med oss. I vårt utbud av gruppträningar ingår bl.a:

Kondition & Koordination:

  • Aerobic Dance
  • Kom Loss
  • Zumba
  • Body Jam
  • Body Combat

Smidighet  & Andning:

  • Body Balance
  • Dynamisk Yoga
  • Stretch

Kondition & Puls:

  • Spinning
  • ACTIVIO Spinning
  • RPM Spinning

Styrka & Funktion:

  • Core
  • CXWORX
  • Fusion 
  • Fusion GOLF/LÖP
  • Body Pump
  • Grit Strength
  • Grit Plyo
  • Box
  • Easy Line
  • Easy Line Golf
  • Pilates
  • SOMA Move