Vi kan erbjuda ca 250 kvm stryrketräning med Techno Gym maskiner. Vi har även löpband, cyklar med ryggstöd och vanlig sadel samt crosstrainers. Vi har också en avdelning med fria vikter för styrka och balansträning. Med styrketräning kan man uppleva en hel del positiva hälsoeffekter som  t ex starkare kropp, ökad förbränning, ökad koordination, ökad kroppskännedom och bättre balans mm. Det är aldrig för sent att börja styrketräna oavsett ålder! Det bästa är att försöka ha som mål att träna minst 2ggr/vecka a' 45min, men även 1gång/vecka ger resultat.