Din egen tränare

Din egen tränare

I medlemskapet ingår en träff med en tränare. 

Tillsammans går ni igenom en Personlig Träningsplan och en enklare introduktion i gymmet.
Var 3:e månad under hela din medlemstid kommer Body Joys Q-värd/värdinna kontakta dig för att stämma av att allt känns bra och att du trivs hos oss och med din träning.

Din egen Personliga Tränare

Vill du sedan även anlita en Personlig Tränare (PT) tar han/hon ett större ansvar för din träning. I personlig träning ingår hälsotest, kostrådgivning och stretching. Du och din PT lägger upp ett mål och hjälper dig att nå det. Din PT är med dig under hela träningen och ger dig övningar, ser till att du gör rätt, peppar dig och ger stöd och beröm. Genom hälsotester kan ni se din utveckling och förbättring av träningen.

På Body Joy har vi stor bredd på de Personliga Tränarnas utbildning. Du kan få allt från meditation till boxträning.