Din egen tränare

Din egen tränare

I medlemskapet ingår två träffar med en Personlig Tränare. 

Tillsammans går ni igenom en Personlig Träningsplan och en timmes introduktion i gymmet. Den Personliga tränaren gör tester, visar övningar som passar just dig och gör en plan för din träning. Nästa träningsmöte på 25 minuter bokas med din Personliga Tränare innan du går hem. Under denna fortsättningsinstruktion följer Personliga Tränaren upp hur det har gått och du kan ställa alla dina frågor som du har samlat på dig.

Din egen Personliga Tränare

Vill du sedan även anlita en Personlig Tränare (PT) tar han/hon ett större ansvar för din träning. I personlig träning ingår hälsotest, kostrådgivning och stretching. Du och din PT lägger upp ett mål och hjälper dig att nå det. Din PT är med dig under hela träningen och ger dig övningar, ser till att du gör rätt, peppar dig och ger stöd och beröm. Genom hälsotester kan ni se din utveckling och förbättring av träningen.

På Body Joy har vi stor bredd på de Personliga Tränarnas utbildning. Du kan få allt från meditation till boxträning. 

Läs mer om alla våra personliga tränare HÄR!