Konditionsutmaningen

Utmana dig själv med konditionsträning!

Den största vinnaren är DU!


30 dagars konditionsutmaning handlar om konditionsträning och du kommer under fyra veckor fokusera på att komma igång med konditionen eller förbättra formen. Du bestämmer själv vilka mål du vill sätta för dig själv och du gör det utifrån dina egna förutsättningar. Att kunna delta på egen nivå är skönt och kommer både stärka och lyfta dig genom utmaningen. Du bestämmer när, var och hur samtidigt som du kommer att få hjälp med en enkel, tydlig och regelbunden träningsplanering att luta dig mot. Valfrihet och trygghet på en gång, Vinnaren är DU!

Alla kan vara med! Gör så är:

1. VÄLJ: LollosPuls:30-minuters-utmaningen eller JennysPuls: 45-minuters-utmaningen.

2. ANMÄL DIG: till lollo.jansson@remove-this.bodyjoy.remove-this.se och skriv namn, adress, telefonnummer och mailadress samt vilken av utmaningarna du vill anta. Du kan även välja att göra ett kondi

3. BETALA: Du får en faktura på din mail på som betalas innan du startar. Pris 590:- för medlemmar, 690:- för ickemedlemmar (Du kan utmana dina vänner samtidigt)

4. PROGRAM VIA MAIL: Från och med starten den 13/1 2020 får du tre nya konditionsupplägg i totalt 4 veckor. (totalt 12 konditionspass) Varje unikt konditionsupplägg utformat av Lollo eller Jenny, mailas ut till dig på måndagar, vecka för vecka och du jobbar helt individuellt. Du kan variera typ av konditionsträning och välja bland dina favoriter; cykel, crosstrainer, roddmaskin eller löpning. Du väljer själv vilka dagar och tider du vill utföra de olika passen. Du tränar helt individuellt på Body Joy eller utomhus eller hemma hos dig.

5. VALFRITT TILLÄGG: TESTPASS på wattcykel. Du kan testa din konditionsnivå före och efter utmaningen för att få svart på vitt att det verkligen ger något. Boka ett testpass före och efter redan när du bestämt dig för att anta utmaningen! Testet görs på Watt-spinningcykeln i Mölnvik av Jenny i ca 25 minuter per test. Pris per 2 tillfällen 380:- 

Välkommen att vara med i Konditionsutmaningen i januari 2020!

Personlig träning: behöver du hjälp med styrketräning? Tveka inte att kontakta oss för mer information.
Varmt välkomna önskar Personliga Tränarna Lollo Jansson och Jenny Lammers!