Jessica Huss

Det viktiga är att vi startar där DU är. Det är DIN tid, DIN träning, DITT andetag.

Jag hjälper dig med andningsträning, meditation samt olika yogaformer utifrån dina behov.
Dessutom använder jag mig av det coachande samtalet utifrån dina önskemål.
Du blir medveten om hur din kropp känns och vad den “säger”.
Du ökar din rörlighet, din styrka och ditt fokus.
Din förmåga till närvaro ökar, samt din förmåga att hitta din "kärna". Den del av dig där du är i balans. 
Jag hjälper dig att sortera i ditt liv och välja det fokus som utvecklar dig i den riktning du innerst inne vill. 

Du behöver inte ha yogat tidigare, en nyfikenhet på yoga är allt du behöver.
I samtalen fokuserar vi på hur du har det idag och vad du längtar efter. Det kan gälla din träning, dina relationer, ditt yrke eller något annat område. Jag stöttar dig i att ta steg mot ditt önskade läge.
(Det kan innebära hemläxor ;)

Om du vill, ses vi vid minst 7 tillfällen. (Mitt 7-stegs-program :) 
Under 7 gånger hinner vi gå igenom grunderna i våra sju stora energicenter. Hitta mer balans i kropp och själ. 
1.Stabilitet, grund
2.Flöde, kreativitet
3.Kraft, passion
4.Relationer, medkänsla
5.Kommunikation
6.Intuition
7.Frid
Välkommen till att boka en tid med mig! Du som är ny medlem hos oss på Body Joy kan byta din introduktion i gymmet mot en yogaintroduktion! Kontakta mig för att boka tid. 

Utbildningar och specialistområden

12 års erfarenhet som Yogalärare
3-årig Yogalärarutbildning hos Ulrica Norberg och Sara Granström
Grundläggande ISHTA-yogautbildning (Integrated Science of Hatha, Tantra och Ayurveda) hos Alan Finger och Katrina Repka
Flertal workshops och vidareutbildningar inom andning, anatomi, meditation.
Gravidyogautbildning
Certifierad coach hos Svenska Coachinginstitutet, SCI
Dipl samtalscoach inom Psykosyntes Humanova 2015-2017

YogaSpirit - holistisk träning och personlig utveckling

Har du på känn att kropp och själ hänger ihop?
Vill du utveckla din förmåga att få dem att samspela bättre?
Välkommen till YogaSpirit  - personlig träning för kroppen, själen, hjärtat och hjärnan.
Individuell yogaträning kombinerat med coachande samtal.
Från nuläge till ditt önskade läge.